NelleaL- Журнал, 01 июл 23

Параметры Пользователя NelleaL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023

56,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2023:

1647 ккал

Жир: 81,73г | Белк: 92,85г | Углев: 150,55г. Завтрак: Финик, Lindt Горький Шоколад 85%, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Салат из Помидоров, Смешанные Орехи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Яблоко, Абрикосы, Куриное Филе Вареное, Макфа Гречка на Воде. Ужин: Кофемания Авокадо, Cavalier Шоколад 85%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Гречка на Воде, Черешня. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Выносливость Спорт - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NelleaL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NelleaL- Журнал, 01 июл 23

Оставить свой Комментарий

NelleaL-Изменение Веса