jeff9155- Журнал, 24 июл 11

Параметры Пользователя jeff9155 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2011

109,5 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2011:

1585 ккал

Жир: 55,31г | Белк: 64,44г | Углев: 193,84г. Завтрак: Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), sunbelt. Обед: Light Ranch Dressing, Sliced Honey Turkey Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled). Ужин: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Broccoli, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix. Перекус/Другое: Sugar Free Hard Candy, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), Lay's Light Original Potato Chips, brownie, Dark Sweet Cherries. подробнее ...

4794 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, fun - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeff9155-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeff9155- Журнал, 24 июл 11

Оставить свой Комментарий

jeff9155-Изменение Веса