Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023
|
89,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 31,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1606 ккал
|
Жир: 62,60г | Белк: 87,90г | Углев: 183,75г.
Завтрак: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Бананы, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Молочная Станция Сметана 20%, Корица, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Обед: Слобода Майонез Оливковый 67%, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Слобода Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Ужин: Сливочное Масло, Красные Помидоры, Магнит Соль Адыгейская, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Перекус/Другое: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Шарлиз Зефир Клюквенный, Пятерочка Сахар, Мирролла Омега 3-6-9. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
