Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023
|
90,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 32,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1286 ккал
|
Жир: 49,00г | Белк: 66,87г | Углев: 155,40г.
Завтрак: Молочная Станция Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Корица, Красные Яблоки, Чай, Пятерочка Сахар. Обед: Сливочное Масло, Белая Мука, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Слобода Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Ужин: Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Белая Мука, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Перекус/Другое: Мирролла Омега 3-6-9. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
