Cattysss- Журнал, 27 июн 23

27.06.23 - 22.04.23
ОГ 107 (всего -5 см)
ОТ 85 -2 см (всего -13 см)
ОБ 111 -1 см (всего -8 см)
Бицепс 32 (всего -3 см)
Живот 104 -1 см (всего -6 см)
Нога 60 (всего -2 см)
Икра 39 +1 см

81,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг.    Еще предстоит сделать: 31,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1401 ккал

Жир: 57,98г | Белк: 42,80г | Углев: 182,98г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Булгур (Вареный), Tornado Bubble. Обед: Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , ВкусВилл Мидии в Сливочно-Чесночном Соусе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красный Лук, Булгур (Вареный). Ужин: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%. Перекус/Другое: Чашка Чая Пирожное Трубочка с Белковым Кремом. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...