Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2121 ккал
|
Жир: 50,49г | Белк: 182,74г | Углев: 239,26г.
Завтрак: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Tomates, Huevo Cocido, Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Cambur, Frutillas, Danone Yogurt Light & Free, Frutos Del Maipo Frutillas Congeladas, Minuto Verde Piña en Trozo, Kiwi, Danone Yogurt Light & Free, Frutillas, Plátano, Huevo Revuelto, Pan Integral Tostado, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Lider Kanikama (17g), Watt's Jugo Naranja Light, Tomates, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lider Kanikama (17g), Minuto Verde Ensalada Jardinera, Watt's Jugo Naranja Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Huevo Cocido, Camarones Cocidos y Pelados, Gelatina Piña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
