Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 38,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
970 ккал
|
Жир: 38,70г | Белк: 49,58г | Углев: 129,30г.
Завтрак: WinCo Foods Sunshine Blend, Vega Protein & Greens, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Vanilla Cherry, Water, Bananas. Обед: Sweet Onions, Bob Evans Tomato Slices, Del Monte Avocado, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Ужин: Strawberries, Don Lee Farms Chicken Patties. Перекус/Другое: Ferris Cherries Berries & Nuts, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. подробнее ...
|
|
2245 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
