alinka0650- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя alinka0650 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023

56,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

1451 ккал

Жир: 75,05г | Белк: 63,95г | Углев: 127,23г. Завтрак: Своя Линия Мёд, Селянське Сметана 20%, Молокія Молоко 2,5%, Выгода Сахар, сирники, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Обед: Торчин Кетчуп с Чесноком, Селянське Сметана 20%, АТБ Огурец, АТБ Помидор , фаршировані кабачки, АТБ Гречка Отварная. Ужин: Своя Линия Мёд, Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом, Сильпо Банан, Сильпо Яблоко Голден, Селянське Сметана 20%, Хуторок Творог 10%. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: тренировка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinka0650-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinka0650- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

alinka0650-Изменение Веса