Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Windy Day
Журнал
24 июн 23
Windy Day- Журнал, 24 июн 23
Параметры Пользователя Windy Day
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sun is trying to pop out here. Still have 4 days of rain/thunderstorms in the forecast. Fingers crossed to see a little sun over the weekend, and to get some walking done. Think I might try to up my protein a bit and see what that does for me. Ive noticed Ive been carb/fat heavy even within my calorie limit so... thinking this could be a factor in this brick wall Ive hit.
Here's to a great weekend for everyone!
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июня 2023:
903 ккал
Жир: 46,63г | Белк: 64,45г | Углев: 78,79г.
Завтрак:
Kellogg's All-Bran Buds, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries.
Обед:
Great Value Creamy Peanut Butter, Musselman's Musselman's Unsweetened Applesauce with Fiber.
Ужин:
Land O'Lakes Muenster Cheese, Mission Keto Tortilla, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat).
Перекус/Другое:
Great Value Sweetened Coconut Flakes, Strawberries, Ujido Matcha Green Tea Powder, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz).
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
I hope it helps!!!
24 июн 23 написано членом:
°•BaileysMum•°
Thanks, me too!! I have heard to eat protein with everything you eat and it helps. I need to boil a few eggs. Good protein source for not much calories
24 июн 23 написано членом:
Windy Day
Nice. Yes eggs are a great source of protein
24 июн 23 написано членом:
°•BaileysMum•°
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Windy Day-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю