0612leo- Журнал, 24 июн 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2023

55,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2023:

3494 ккал

Жир: 301,46г | Белк: 152,79г | Углев: 71,81г. Завтрак: 홈플러스 슬라이스치즈, NOW 오메가-3, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 바다 소금/왕소금, 듀오락 듀오락골드캡슐, 아메리카노, 고려은단 비타민C 1000, 라꽁비에뜨 가염버터, 닥터린 안고파. Обед: 소갈비살, 퀘스트뉴트리션 프로스트 쿠키 초콜릿 케이크, 청정원 콩담백면, 줌마수홍 착한 뼈없는 갈비탕. Ужин: 생맥주, 버펄로 윙, 쇠고기 스테이크. Перекус/Другое: 마카데미아 너트, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 커피 (인스턴트 분말), 퀘스트뉴트리션 프로틴쿠키 초콜릿칩. подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 24 июн 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса