Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon415
Журнал
23 июн 23
Jon415- Журнал, 23 июн 23
Параметры Пользователя Jon415
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
70,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2023:
2381 ккал
Жир: 67,34г | Белк: 173,87г | Углев: 316,44г.
Завтрак:
Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn.
Обед:
Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kellogg's Corn Flakes , Bananas , Mission Low Carb Spinach Tortilla, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Bell Peppers.
Ужин:
Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, RxBar Chocolate Chip, Verb Energy Cookie Butter, Toasted Sour Dough Bread, Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Dole Mandarin Oranges No Sugar Added.
Перекус/Другое:
Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate.
подробнее ...
2667 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 8,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon415-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю