Granby9995- Журнал, 23 июн 23

Параметры Пользователя Granby9995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023

60,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2023:

1546 ккал

Жир: 40,41г | Белк: 79,09г | Углев: 181,95г. Завтрак: Bananas, Coffee with Milk, 100% Maple Syrup, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salad Dressing, Coffee with Milk, Kirkland Signature Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Natural Ovens Bakery Organic 100% Whole Grain Wheat Bread, Cranberry Juice. Ужин: Great Value Corn on The Cob, White Rice, Red Table Wine, Costco Rotisserie Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salad Dressing. Перекус/Другое: Brownie. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Granby9995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Granby9995- Журнал, 23 июн 23

Оставить свой Комментарий

Granby9995-Изменение Веса