giokaos- Журнал, 22 июн 23

Параметры Пользователя giokaos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2023

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2023:

2843 ккал

Жир: 105,61г | Белк: 202,66г | Углев: 283,58г. Завтрак: Mela, Yogurt al Naturale, Ultimate Italia Krono Protein 95, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pane Comune, Nespole, Uovo Cioccolato. Обед: Pane Integrale al 100%, Auchan Rape Rosse, Insalata Mista Verde, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Arrosto di Vitello. Ужин: Latte Intero, Spega Ricotta Fresca di Capra, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Salmone Fresco, Spaghetti Integrali (Cotti), Carote. Перекус/Другое: Mela, Yogurt Intero al Naturale. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giokaos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giokaos- Журнал, 22 июн 23

Оставить свой Комментарий

giokaos-Изменение Веса