ceciofal- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023

96,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

1507 ккал

Жир: 57,41г | Белк: 76,35г | Углев: 93,39г. Завтрак: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg White, Cooked Egg White, Tea (Brewed), Valbreso Feta Feta Cheese, Egg. Обед: Chicken Breast, Hansung Food Cabbage Kimchi. Ужин: Chicken Breast, Cucumber (Peeled), Radishes, Del Monte Avocado, Best Foods Real Mayonnaise. Перекус/Другое: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cathy Sesame Rice Cake, Lowfat Tortilla Corn Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 22 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса