wannabhealthier- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя wannabhealthier | < Предыдущая Запись |Следующий >

See….sticking to the process of what’s working and not changing works….just gotta be in it for the long haul….

116,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

1097 ккал

Жир: 102,60г | Белк: 32,27г | Углев: 5,10г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nutiva MCT Oil, Land O'Lakes Salted Butter. Обед: Intermittent Fasting. Ужин: Intermittent Fasting. Перекус/Другое: Land O'Lakes Salted Butter, Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nutiva MCT Oil. подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Yayyy!!! 👏👏👏

21 июн 23 написано членом: ZenusWarriorPrincess

very true! keep going!

21 июн 23 написано членом: DAZEY_iz_Well

I’ve learned when you have loss..and then an upswing…if your losing..stick with it..but logging what you eat is really only way to see what might be causing several upswings…and not being successful…

21 июн 23 написано членом: wannabhealthier

Good for you. It's tough being super strict.

21 июн 23 написано членом: Snowwhite100

I’m a creature of habit…and eat mainly the same foods….because I know there not going to spike my insulin levels…

21 июн 23 написано членом: wannabhealthier

So true!!

21 июн 23 написано членом: Redporchlady

Great job Mike!!!🙂...A new low weight

21 июн 23 написано членом: Maine coon


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wannabhealthier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wannabhealthier- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

wannabhealthier-Изменение Веса