Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madamelaine
Журнал
21 июн 23
madamelaine- Журнал, 21 июн 23
Параметры Пользователя madamelaine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023
73,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2023:
2149 ккал
Жир: 118,35г | Белк: 48,93г | Углев: 242,27г.
Завтрак:
Blueberries , Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Fisher Pecan Halves.
Обед:
Trader Joe's Raw Pepitas, Carrots, Follow Your Heart Vegan Thousand Island, Trader Joe's Pitted Kalamata Olives with Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Ужин:
Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Mushroom Stroganoff, Trader Joe's Vegan Spread & Dressing, Potato Salad , Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad.
Перекус/Другое:
Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Bananas , Blue Diamond Almonds on The Go, Gala Apples, PBfit Peanut Butter Powder .
подробнее ...
2086 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madamelaine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю