SairThom- Журнал, 22 фев 15

Параметры Пользователя SairThom | < Предыдущая Запись |Следующий >

11.9.8 😆

73,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2015:

698 ккал

Жир: 21,86г | Белк: 28,28г | Углев: 103,53г. Завтрак: Blueberries, Spinach, Strawberries, Watermelon. Обед: Pineapple, Beetroot. Ужин: Bisto Gravy Granules, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Quorn Sausages (2). Перекус/Другое: Chicken Breast Meat, Shepherd's Pie with Beef, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Jacob's Cream Crackers. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SairThom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SairThom- Журнал, 22 фев 15

Оставить свой Комментарий

SairThom-Изменение Веса