Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon415
Журнал
20 июн 23
Jon415- Журнал, 20 июн 23
Параметры Пользователя Jon415
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023
71,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
71,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2023:
3176 ккал
Жир: 79,65г | Белк: 229,32г | Углев: 422,56г.
Завтрак:
Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder.
Обед:
Almonds , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Trader Joe's Protein Cinnamon Instant Oatmeal, Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal.
Ужин:
Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal, Kellogg's Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Strawberries , Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
4505 Chicharrones, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Mini - Chocolate Brownie.
подробнее ...
2537 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon415-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю