Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Desirre Rocha
Журнал
20 июн 23
Desirre Rocha- Журнал, 20 июн 23
Параметры Пользователя Desirre Rocha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023
77 кг
Потеряно до сих пор:
49 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2023:
1156 ккал
Жир: 29,18г | Белк: 139,21г | Углев: 81,62г.
Завтрак:
Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein.
Обед:
Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Ужин:
Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite em Pó Desnatado.
подробнее ...
2916 ккал
Упражнение:
Стоять - 4 часа, Уборка - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Desirre Rocha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю