NelleaL- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя NelleaL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

57,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

1320 ккал

Жир: 38,53г | Белк: 54,93г | Углев: 200,35г. Завтрак: Вологодское Льняное Масло , Сушеный Инжир, Яблоко, Красные Помидоры, Нут (Вареный), Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Кофемания Авокадо. Обед: Смешанные Орехи, Яблоко, Нут (Вареный). Ужин: Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Кефир 1%. Перекус/Другое: Хумус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NelleaL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NelleaL- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

NelleaL-Изменение Веса