Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
svet.y
Журнал
20 июн 23
svet.y- Журнал, 20 июн 23
Параметры Пользователя svet.y
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
64.95 вес утром. После вчерашнего дня почти на 400 ккал. Есть не хотелось. Сегодня надо наесть больше. Так нельзя. Наверное просто быстрее хочется результата. Надеюсь быстро не наберу вес обратно, при питании на большее количество ккал. Посмотрим. Это получается больше как разгрузочные дни в КД.
65 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2023:
975 ккал
Жир: 56,02г | Белк: 37,75г | Углев: 82,25г.
Завтрак:
Авида Авишка Молочный Коктейль Шоколадный, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет, Мастер Сладостей Печенье Затяжном Хрустящей с Кунжутом, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Alesto Brazil Nuts, ВкусВилл Кешью Жареный.
Обед:
не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Angelato Коктейль Молочный Шоколадный, Лэнд Кабачки Жареные, Омлет, Перекресток Банан.
Ужин:
Ам Ам Биотворог с Грушей, Тема Биотворог, Angelato Коктейль Молочный Шоколадный, Черешни, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Лук.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
svet.y-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю