Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023
|
42,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1643 ккал
|
Жир: 42,45г | Белк: 111,21г | Углев: 182,57г.
Завтрак: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, トマト, Woolworth Large free range eggs, アボカド, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g. Обед: Real Foods Tasty Cheese Corn Thins | 125g, きゅうり, トマト, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Woolworths Broccoli florets, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Tandaco Dry Yeast, Woolworths Dried Figs, Now real food Organic Beet Sugar, Laucke Bread mix crusty white, Macro Organic Organic Rye Flour. Ужин: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, キウイフルーツ, ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, 鶏胸肉(皮なし), 豚バラ肉, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Real Foods Tasty Cheese Corn Thins | 125g, Coles English Ham Sliced , Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Macro Organic Organic Rye Flour, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Laucke Bread mix crusty white, Now real food Organic Beet Sugar, Woolworths Dried Figs, Tandaco Dry Yeast, Macro Organic Organic Rye Flour, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Laucke Bread mix crusty white, Now real food Organic Beet Sugar, Woolworths Dried Figs, Tandaco Dry Yeast. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
