choekzema- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя choekzema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

91,9 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

1547 ккал

Жир: 40,27г | Белк: 161,32г | Углев: 469,33г. Завтрак: AH Halfvolle Melk, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Bosbessen, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot. Обед: AH Halfvolle Melk, AH Vega Filet Americain, AH Knäckebröd Sesam (15g), AH Plantaardige Plakken, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. Ужин: Maiskolf, AH Vegan Schnitzel, Lidl Bourgondische Mini Krieltjes. Перекус/Другое: Allerhande Couscoussalade met Gerookte Kip en Mango. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

choekzema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

choekzema- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

choekzema-Изменение Веса