みふか- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

53,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

738 ккал

Жир: 12,77г | Белк: 67,00г | Углев: 93,42г. Завтрак: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バルクスポーツ CD. Обед: エスビー本挽きカレー　辛口, アルチェネロ有機トマトピューレ, ナス, 鶏胸肉(皮なし), 玉ねぎ, キュウリの漬物, うめぼし, 小松菜, キッコーマン濃いだし本つゆ, まいたけ, ホクトエリンギ, ケロッグオートミールごはん. Ужин: HALEO ブルードラゴン　ストロベリー. подробнее ...

1431 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю