Yotz0226- Журнал, 18 июн 23

Параметры Пользователя Yotz0226 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023

86,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2023:

1979 ккал

Жир: 67,93г | Белк: 67,06г | Углев: 280,70г. Обед: 頂好豆棗, 總統牌無鹽奶油, 蔥, 爭鮮紐西蘭半殼淡菜, 紫菜, 秀珍菇, 農心 (NONG SHIM) 海鮮湯麵, Costco 覆盆莓, 家樂福藍莓, 小磨坊義大利香料, 蝦仁, 長豆. Ужин: 蔥, 佳德鳳梨酥 (45g), 薯條（加鹽，冷凍包裝）, 7-11 巧克力蛋糕, Alpro Protein soy milk , 杏鲍菇, 韓式雜菜拌. Перекус/Другое: 巧克力脆殼凍莓果優格. подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yotz0226-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yotz0226- Журнал, 18 июн 23

Оставить свой Комментарий

Yotz0226-Изменение Веса