costernack- Журнал, 17 июн 23

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2023

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2023:

1727 ккал

Жир: 48,69г | Белк: 126,86г | Углев: 201,07г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Ovo, Catupiry Requeijão Light, Mamão Formosa. Обед: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Suco de Laranja Natural, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Lentilhas Cozidas, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Salada de Frutas, Growth Supplements Whey Concentrado, Holme Mill Jordans Granola Nuts. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 17 июн 23

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса