Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
allanpendlebury
Журнал
15 июн 23
allanpendlebury- Журнал, 15 июн 23
Параметры Пользователя allanpendlebury
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2023:
1784 ккал
Жир: 105,06г | Белк: 84,12г | Углев: 140,65г.
Завтрак:
Toasted Multigrain Bread, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries.
Обед:
Freybe Damn Hot Peperoni, Green Tea, Ambrosia Apple, Oatmeal, Feature Foods Lunch Herring.
Ужин:
Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Sweet Red Peppers.
Перекус/Другое:
Carrot Cake without Icing, Cheddar Cheese, Banana, Tea Unsweetened, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares.
подробнее ...
2212 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа, Pushups - 6 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
allanpendlebury-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю