Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023
|
65,0 кг
Потеряно до сих пор: 38,0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1064 ккал
|
Жир: 36,22г | Белк: 74,74г | Углев: 128,68г.
Завтрак: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Strawberries. Ужин: Kirkland Signature Canned Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps. Перекус/Другое: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Ferris Cherries Berries & Nuts. подробнее ...
|
|
2332 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Hang in there, Girly! Nothing that a nice walk can’t fix 👍
16 июн 23 написано членом: JustBananas
|
I did an extra hour walking this am. Scale was back to 142.8. I could do better
16 июн 23 написано членом: Yearofhealth2023
|
I’m going hiking after work— works the booty 😁🍑
16 июн 23 написано членом: JustBananas
|
Well thats just bootiful🤪😂🤣
16 июн 23 написано членом: Yearofhealth2023
|
18 июн 23 написано членом: cindylynnwho
|
Really? I dont have facebook🤪. Hope it was nice😂
18 июн 23 написано членом: Yearofhealth2023
|
Yes it was the beautiful picture of you in your dress recently
18 июн 23 написано членом: cindylynnwho
|
Awwwww thats nice. Hope it helps someone out there
18 июн 23 написано членом: Yearofhealth2023
|
Yes it was and I’m sure it will. But Didn’t they ask your permission first?
18 июн 23 написано членом: cindylynnwho
|
They did but i have no idea where it goes from there. This is my first social media experience. I have since added instagram so i can watch the videos for my upcoming surgeon/surgery . So im like a 59 year old 3 year old that way.
18 июн 23 написано членом: Yearofhealth2023
|
19 июн 23 написано членом: SherryeB
|
Does than mean im officially fatfamous😂😂😂?
19 июн 23 написано членом: Yearofhealth2023
|
19 июн 23 написано членом: cindylynnwho
|
19 июн 23 написано членом: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
