JaeiKo- Журнал, 16 июн 23

Параметры Пользователя JaeiKo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023

80,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2023:

3442 ккал

Жир: 75,97г | Белк: 194,35г | Углев: 517,22г. Завтрак: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 함께하닭 까르보나라 닭가슴살, 오렌지, 시금치무침, 감자조림. Обед: 체리, 바나나, 함께하닭 데리야끼 닭가슴살, 잠백이 잠백이 양배추. Ужин: 문어, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 함께하닭 까르보나라 닭가슴살, 시금치무침, 감자조림. Перекус/Другое: GS25 왕김밥 돼지갈비, GS25 명란제육김밥, 솔직단백 더블초코, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (화이트 초콜릿), 잠백이 잠백이 양배추. подробнее ...

3813 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JaeiKo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JaeiKo- Журнал, 16 июн 23

Оставить свой Комментарий

JaeiKo-Изменение Веса