SandraSirovatka- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя SandraSirovatka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

63,9 кг Потеряно до сих пор: 30,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

1774 ккал

Жир: 83,21г | Белк: 112,51г | Углев: 150,04г. Завтрак: Смешанные Орехи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, не Молоко Миндальное Молоко, Киприно Сыр Лайт 30%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо-Пашот, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Обед: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой, Запеченная овсянка, Фруктовый Салат, Кальмар тушеный, Киприно Сыр Лайт 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кролик Тушеный, Пшеничная Каша. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 1 час и 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandraSirovatka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandraSirovatka- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

SandraSirovatka-Изменение Веса