advesnamka- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя advesnamka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

55 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

1203 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 60,29г | Углев: 114,63г. Завтрак: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Mercimek Çorbası, Şekersiz Türk Kahvesi. Обед: Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Cacık. Ужин: Tavuklu Sezar Salata. Перекус/Другое: Kahve (Demlenmiş), Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Su, Çay (Demlenmiş). подробнее ...

670 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Google Fit - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

advesnamka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

advesnamka- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

advesnamka-Изменение Веса