giokaos- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя giokaos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

2992 ккал

Жир: 102,17г | Белк: 246,10г | Углев: 279,91г. Завтрак: Latte Parzialmente Scremato, Chiquita Banana, Albicocche, Ultimate Italia Krono Protein 95, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Fiocchi d'Avena, Uovo Cioccolato. Обед: Mais, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote), Pane Integrale. Ужин: Santa Lucia Ricotta, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pomodori, Fagiolini Bolliti, Coop Avocado , Salmone Dell'atlantico (da Allevamento). Перекус/Другое: Latte Macchiato, Mela, Yogurt al Naturale. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giokaos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giokaos- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

giokaos-Изменение Веса