ferdynanda- Журнал, 14 июн 23

Параметры Пользователя ferdynanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2023:

1180 ккал

Жир: 73,93г | Белк: 85,15г | Углев: 47,67г. Завтрак: Peperoni Arrostiti, Caffè (Espresso), Crusca d'avena, Milbona Latte Scremato. Обед: Caffè (Espresso), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Neri Olive Verdi Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Coop Avocado , Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp. Ужин: Ortonuovo Coste Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva, Noriberica Filetti di Merluzzo Atlantico, Uovo, Riso Basmati (Cotto). подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ferdynanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ferdynanda- Журнал, 14 июн 23

Оставить свой Комментарий

ferdynanda-Изменение Веса