Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon415
Журнал
13 июн 23
Jon415- Журнал, 13 июн 23
Параметры Пользователя Jon415
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023
72,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
72,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июня 2023:
2444 ккал
Жир: 44,01г | Белк: 178,44г | Углев: 359,41г.
Завтрак:
Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder.
Обед:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Almonds , Fuji Apples, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain.
Ужин:
Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Kellogg's Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Verb Energy Cookie Butter, Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter.
Перекус/Другое:
Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip.
подробнее ...
2635 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 4,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon415-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю