Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023
|
95,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2127 ккал
|
Жир: 50,95г | Белк: 56,29г | Углев: 384,99г.
Завтрак: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Обед: Dove Dark Chocolate Miniatures, Sun Date Organic Medjool Dates, Fig Newtons Fig Newtons (Pack), Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Cherry Tomatoes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Blueberries, Bananas, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Ужин: Apples, Great Value Sun-Dried Raisins, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Onions, Butter (Salted), Cantaloupe Melons, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Sun Date Organic Medjool Dates, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Rice, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. подробнее ...
|
|
2778 ккал
|
Упражнение:
Гольф (на Машине) - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
