Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1538 ккал
|
Жир: 67,14г | Белк: 124,85г | Углев: 100,76г.
Завтрак: Butter, Kroger French Baguette, Ham (Whole, Cured), Oatly Oat Milk, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Great Value Half & Half, Coffee (made from Ground). Обед: Great Value Mixed Vegetable Medley, Red Robin Mandarin Oranges, Berries, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Skinless Chicken Breast. Ужин: Private Selection Crumbled Blue Cheese, Shrimp, Salmon, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Cilantro (Coriander), Lettuce, Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Bakery Fresh Chocolate Pudding Cake, Ritz Crackers - Fresh Stack, Cream Cheese, General Mills Chex Mix Cheddar, Betty Crocker SuperMoist Strawberry Cake Mix, Coffee Cake, Strawberries. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
