ferdynanda- Журнал, 13 июн 23

Параметры Пользователя ferdynanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2023:

1438 ккал

Жир: 52,74г | Белк: 82,35г | Углев: 131,27г. Завтрак: Milbona Latte Scremato, Crusca d'avena, Caffè (Espresso). Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Baia Blu Salmone al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Cipolle Dolci, Conad Insalata Classica, Bennet Pomodori Piccadilly. Ужин: Melanzane Grigliate, Vino Rosso da Tavola, Fior di Natura Hummus di Ceci, Conad Capocollo di Suino, Auchan Peperone Grigliato, Carne di Petto di Tacchino, Grancereale Biscotti alla Frutta. Перекус/Другое: Pfanner Spremuta di Frutta, Caffè (Espresso), Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ferdynanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ferdynanda- Журнал, 13 июн 23

Оставить свой Комментарий

ferdynanda-Изменение Веса