Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
crstlgls
Журнал
12 июн 23
crstlgls- Журнал, 12 июн 23
Параметры Пользователя crstlgls
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Iron supplements just came in and I have vitamin C gummies to take with them. I need to take 1 6 days a week with 1 vitamin C gummy. Will start that tonight. Mom thinks its because I don't eat enough, but I disagree. I think it's because I eat enough, but I don't have many iron foods in my daily diet I can eat that wouldn't otherwise hurt my problems.
I have noticed Mom seems to give unsolicited advice and then tries to force me to believe it when I don't and I don't fake it. Then it turns into an argument. This is a stressor to me. I didn't ask for advice, so I don't want it.
Update: 6:15 p.m. Just started the iron and vitamin C this afternoon. It is Ferrochel iron, which I will use with 1 vitamin C gummy (125 mg) 6 days a week until my appointment in August. When I go back to the GP, I will get my annual EKG done and ask about how much I should take regularly since I don't get many iron foods.
62,0 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2023:
1590 ккал
Жир: 54,00г | Белк: 96,00г | Углев: 163,50г.
Завтрак:
Pillsbury Gluten Free Blueberry Muffins, Morton Salt, Sunsweet Prune Juice, Nature Made Energy B12, All Whites 100% Liquid Egg Whites.
Обед:
Simple Mills Organic Seed Flour Crackers, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Vanilla, Il Giardino Parmigiano Reggiano Cheese.
Ужин:
Nature Made Vitamin C Adult Gummies, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Canyon Bakehouse Gluten Free Mountain White Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves.
подробнее ...
1914 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
crstlgls-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю