IvanSneijder- Журнал, 17 фев 15

Параметры Пользователя IvanSneijder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2015

56,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2015:

836 ккал

Жир: 14,17г | Белк: 53,90г | Углев: 122,02г. Завтрак: Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Café. Обед: La Paulina Queso Crema Light, Inalpa Lentejas, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Ужин: Knorr Sopa Quick Light Arvejas. Перекус/Другое: Granix Cereal Free, Ser Yogurt Bebible, Tropicana Jugo de Naranja, Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral, Gallo Oblea de Arroz, Manzana. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Приседания - 10 минуты, Пресс - 20 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IvanSneijder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IvanSneijder- Журнал, 17 фев 15

Оставить свой Комментарий

IvanSneijder-Изменение Веса