Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2023
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 23,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1930 ккал
|
Жир: 96,85г | Белк: 132,82г | Углев: 136,61г.
Завтрак: Planters Honey Roasted Peanuts, Harris Teeter Blueberries, Good Grains Steel Cut Oats, Honey, Oatly Oat Milk, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Coffee (made from Ground). Обед: Cabbage with Meat Soup, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Marketside Field Greens Salad, Lettuce, Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Bush's Best Pinto Beans, American Value Green Beans (Canned), Kraft Tartar Sauce, Steamed or Boiled Shrimp, Fried Breaded Tenderloin Pork, Salisbury Steak with Gravy (Mixture), Chicken Wing (Skin Eaten), Fried Floured or Breaded Catfish. Ужин: Apples. Перекус/Другое: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Frieda's Crystallized Ginger, Kroger Crunchy Peanut Butter, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Hazelnuts Filberts, Almonds, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Oat Milk. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
