solnce33322- Журнал, 10 июн 23

Параметры Пользователя solnce33322 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023

58 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2023:

1870 ккал

Жир: 104,84г | Белк: 104,64г | Углев: 124,17г. Завтрак: Майонез, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Редис, Омлет или Яичница, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Lay's Чипсы, Киндер Молочный Ломтик, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Джаганнат Рафаэлло. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

solnce33322-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

solnce33322- Журнал, 10 июн 23

Оставить свой Комментарий

solnce33322-Изменение Веса