anishe- Журнал, 08 июн 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2023

88,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2023:

1773 ккал

Жир: 68,98г | Белк: 41,75г | Углев: 259,44г. Завтрак: Kaffee mit Milch und Zucker, Honig, Butter, Marmelade, Frischkäse, Weißbrot. Обед: Müsli, Quarkspeise, Reis (Gekocht), Ratatouille. Ужин: Schokoladenstückchen, Pommes Frites, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Sahnekuchen. подробнее ...

2880 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 41 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 34 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 08 июн 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса