gonzaleitor- Журнал, 16 фев 15

Параметры Пользователя gonzaleitor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2015

111,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2015:

2399 ккал

Жир: 86,37г | Белк: 105,41г | Углев: 162,32г. Обед: Buen Pan Sin Corteza Integral, Auchan Jamón Serrano Reserva, Extra Virgin Olive Oil, Auchan Zumo De Manzana. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Whole Wheat Bread, Auchan Pechuga de Pavo, La Colmenareña Leche Desnatada. Перекус/Другое: Auchan Yogur Soja Choco. подробнее ...

3620 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gonzaleitor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gonzaleitor- Журнал, 16 фев 15

Оставить свой Комментарий

gonzaleitor-Изменение Веса