anishe- Журнал, 07 июн 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2023

88,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2023:

1543 ккал

Жир: 61,64г | Белк: 35,90г | Углев: 223,08г. Завтрак: Nektarinen, REWE Apfelmus, Äpfel, Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Mischkornbrot, Käse. Обед: Dr. Oetker Vanillepudding, Ratatouille, Reis (Gekocht). Ужин: Omelett. Перекус/Другое: Weihnachtsplätzchen, Schokoladenstückchen, Schokoriegel. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 17 минуты, Вождение - 1 час и 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 07 июн 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса