ardmoliveira- Журнал, 07 июн 23

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2023

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 56,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2023:

727 ккал

Жир: 33,31г | Белк: 30,07г | Углев: 77,75г. Завтрак: Avocado, Café Expresso, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Cozido, Optimum Nutrition Creatina. Ужин: Pizza Marguerita, Pizza Portuguesa. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю