Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2023
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1649 ккал
|
Жир: 90,23г | Белк: 78,14г | Углев: 137,70г.
Завтрак: Блины на Топинамбуре ( идеально с начинкой), Mr. Djemius Джем Пониженной Калорийности Top-Top Клубника, Банан, Простоквашино Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Банан, Борщ из рульки с говядиной, Гриднев Хлеб Донской, Рулька Отварная или Тушеная без Масла, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Черешня, Клубника. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
