Elenka-777- Журнал, 05 июн 23

Параметры Пользователя Elenka-777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2023

66,6 кг Потеряно до сих пор: 28,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2023:

1477 ккал

Жир: 47,09г | Белк: 74,86г | Углев: 194,29г. Завтрак: Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Спагетти. Обед: Сметана, Руккола, Укроп, Морская Капуста, Редис, Савушкин Сырок Глазированный Ваниль 23%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти N.5. Ужин: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Киви, Клубника, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Клубника, Манная Каша на Молоке. Перекус/Другое: Клубника, Вода с Лимоном. подробнее ...

1745 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenka-777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenka-777- Журнал, 05 июн 23

Оставить свой Комментарий

Elenka-777-Изменение Веса