Windy Day- Журнал, 05 июн 23

Параметры Пользователя Windy Day | < Предыдущая Запись |Следующий >

Thought I had been doing pretty well, apparently my body is rebellious (ha! so am I). The least little indulgences get me a gain every time. Yet if I stay low-low cal I dont lose either. Frustrating, but not letting this get me down. Ive gotten used to the roller coaster. If I stay low carb for a bit I shld shed this again soon enough. So onward we go!

Game plan for today: I will wait and have a very late breakfast so as to be in fast for 16 hours. Leftover turkey breast and cabbage/radish salad for lunch. Supper I think I'll do a 93% lean angus burger with a repeat of the salad. Matcha tea and lemon water throughout the day.

This is tougher than I thought it would be!

77,1 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2023:

785 ккал

Жир: 40,25г | Белк: 56,12г | Углев: 44,59г. Завтрак: Farmer's Market Banana Bread. Обед: Hidden Valley Ranch, Cabbage, Wegmans Radishes, Turkey Breast Meat. Ужин: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mission Keto Tortilla, Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Перекус/Другое: Ujido Matcha Green Tea Powder, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

So maybe try upping your caloric intake for a few days and then drop back to the levels you are used to and see if that helps.

18 июн 23 написано членом: °•BaileysMum•°

I usually bounce between 800 and 1100. I hate to go higher, but sometimes I think it's necessary. I was close to 1100 today, tomorrow I want to bring it back down. Sometimes I think I can tolerate higher calories of clean/lean food than I can less of junky food. Idk if that makes sense, lol

18 июн 23 написано членом: Windy Day

It makes sense. Sometimes upping them a wee bit higher then normal helps our body's when we drop it back down.

18 июн 23 написано членом: °•BaileysMum•°

Yep, it's a roller coaster ride ---- wheee... LOL

19 июн 23 написано членом: Windy Day

It really is lol 🤪

19 июн 23 написано членом: °•BaileysMum•°


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Windy Day-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Windy Day- Журнал, 05 июн 23

Оставить свой Комментарий

Windy Day-Изменение Веса