Kindzmaraulli- Журнал, 05 июн 23

Параметры Пользователя Kindzmaraulli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2023

58,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2023:

1740 ккал

Жир: 73,51г | Белк: 87,85г | Углев: 188,99г. Завтрак: Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Курица Вареная, Лаваш Армянский, Кофе (Эспрессо). Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Овсянка Запаренная, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), J7 Сок Персиковый с Мякотью, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Dr. Korner Хлебец Черничный, Магнит Банан, Цикорий с Молоком, Карамельный Пудинг, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Красные Яблоки. подробнее ...

1589 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Благодарю 🙏🏻

05 июн 23 написано членом: Kindzmaraulli


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kindzmaraulli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kindzmaraulli- Журнал, 05 июн 23

Оставить свой Комментарий

Kindzmaraulli-Изменение Веса