AmyJ50- Журнал, 04 июн 23

Параметры Пользователя AmyJ50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2023

55,8 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2023:

1402 ккал

Жир: 62,44г | Белк: 103,47г | Углев: 121,23г. Завтрак: Horizon Organic Fat Free Milk, Orgain Collagen Peptides. Обед: HEB Black Eyed Peas, Grapefruit, Good Culture Organic Cottage Cheese. Ужин: Blackberries (Alaska Native), Alpine Fresh Blueberries, Strawberries, Salmon, Egg, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Feta Cheese, Spectrum Chia Seeds, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Peanut Butter Energy Bites, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Watermelon, Roasted Salted Cashew Nuts. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyJ50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyJ50- Журнал, 04 июн 23

Оставить свой Комментарий

AmyJ50-Изменение Веса